728x90 반응형 콜드브루라이프577 운동을 해야한다고 몸이 보내는 신호들 몇가지. 운동을 해야한다고 늘 생각하지만 실천하기가 쉬운 일이 아니죠. 몸에 이상이 생겼을 때야 겨우 몇번 하는 척 하는데 그러다보니 효과가 거의 없습니다. 저녁을 6시정도에 먹고 취침을 10시정도에 하는게 좋다고 하는데 저같은 경우는 8시쯤 저녁먹고 새벽1~2시쯤 자는것 같아요. 이러니 몸이 좋아질리가 없겠죠ㅠㅠ 올해도 반이 다 되가는데 이제부터라도 좀 식습관을 고쳐야겠어요. 이 글을 포스팅하면서 경각심을 가지고 실천해야겠습니다! 운동을 하라는 몸이 보내는 신호 7가지! 1. 뱃살이 부쩍 늘어남 몸무게가 늘어나는 것만으로 건강 상태를 평가할 수는 없습니다. 근육량이 증가할 수도 있기 때문이예요. 하지만 평소 운동과 담쌓고 지냈다면 몸무게가 곧 복부비만으로 가기 쉽습니다. 성인병의 원인이죠. 2. 잠을 아무리 자.. 2021. 6. 9. 칼과 손에 묻지 않게 버터 소분하는 꿀팁.jpg 통버터를 사면 쓸때마다 칼로 조금씩 자르거나 통째로 달아오른 프라이팬이나 냄비에 비벼서 녹이는 경우도 있는데 이 영상을 보고나서 얼마나 무지했는지 깨달았습니다. 매번 미끌거리는 기름기를 처리할때도 불편한점이 많았죠. 깔끔하고 간단하게 소분하는 좋은 팁을 함께 공유하고 싶어서 가지고 왔습니다. 준비물 : 버터, 칼, 종이호일 버터 소분 하기전에 칼을 갈아주세요~ 균등하게 자르기위해 3등분정도로 표시해주고 원하는 소분 갯수만큼 중간중간을 잘라주시면 됩니다. 종이호일은 같이 잘려요. 칼에 전혀 버터가 묻어나지 않고 깨끗! 담을때도 밑에만 종이호일을 한장 더 깔아주면 완성! 크기는 본인이 원하는대로 추가로 더 자르면 될것 같아요. 저도 오늘부터는 이 방법을 꼭 써야겠어요!ㅎㅎ 출처 : https://www.yo.. 2021. 6. 8. 전세계 유일 한국에만 있다는 가구! (feat. 고해성사 템) 가구를 보다가 예전부터 흥미롭게 봤었는데, 제가 학교다닐때 있었으면 하나 장만하고 싶었을것 같아요. 집중력이 산만하고 침대만 보면 눕고 싶은 학생에게 좋을 것 같은 바로 그 아이템! 바로 '독서실 스터디큐브' 입니다. 이렇게 생겨서 안에 들어가서 문닫고 공부를 하는 구조인데 브랜드에 따라 가격도 많이 차이가 납니다. 위에 스카이캐슬 드라마에 나왔던 예서책상은 금액이 330만원이나 하네요. 가격이 부담스러운 분들을 위해 렌탈해 주는 서비스도 있습니다. 한달에 8만원 정도 하나봐요. 아래 좀 저렴한 책상의 경우 바닥과 천장이 따로 없고 창문도 없지만 뭐 공부하는거라서 크게 영향을 주지는 않을 것 같아요. 40~50만원 정도 하는것도 있습니다. 요즘 스터디카페나 독서실도 많지만 코로나 때문에 밖에서 공부하는게.. 2021. 6. 6. 영화 '기생충' 볼 때 살짝 지루했던 관객들이 정자세로 고쳐앉은 장면.jpg (주의 : 스포있음!!) 저는 영화 '기생충'을 한 5번은 본 것 같은데, 정말 볼때마다 새롭고 지나쳤던 장면을 다시보게 만드는 매력있는 영화인것 같아요. 기생충의 장면 중 영화의 장르와 공기의 흐름이 바뀌는 명장면이 하나 있죠. 공포, 스릴러, 고어물 어지간한건 잘 보는데 진짜 처음볼 때 영화관에서 온몸에 소름이 쫙 돋았습니다. 기택과 식구들이 집주인이 없는 사이 집에서 난장판으로 놀던 때, '딩동' 하는 벨 소리가 들리고 모두 얼음이 되죠. 충숙이 일어나서 인터폰을 받습니다. 이 때 얼굴이 엉망이 되어서 인터폰의 화면에 나타난 '문광'. 벨 계속 누름.... 처음 봤을때는 누군지 얼굴도 못알아보고 있다가 기택의 식구들이 누구라고 알려줘서 알았음. 소름... '어머 안녕하세요' 로 시작해서 대사하는데 진짜 이때부터 연기파티.... 2021. 6. 4. 이전 1 ··· 90 91 92 93 94 95 96 ··· 145 다음 728x90 반응형