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당신의 하루760

[정보] 아이폰, 아이패드 유저들을 위한 배터리 절약하는 방법 아래 방법들을 저도 해봤는데 좀 불편한 점도 있더라구요. 저는 저전력모드와 자동잠금 안하는건 제외하고 설정했어요. 가장 좋은 방법은 배터리를 너무 풀충전하지 않고 30%이하로 떨어뜨리지 않는 것만으로도 배터리를 오래 쓸 수 있다고 하네요. 설정해 보시고 불편하지 않으면 배터리성능을 위해서 해보시는것도 나쁘지 않을것 같아요! 1. 배터리 > 최적화된 배터리 충전 ON으로 설정 2. 손쉬운 사용 > 동작줄이기 ON으로 설정 3. 개인정보보호 > 분석 및 향상 끄기 4. 개인정보보호 > 모든 앱들을 "사용하는 동안"으로 바꿔주기 5. 백그라운드 앱 새로고침 6. 다크모드 자주 활성화 하기 7. 자동 잠금 '안함'으로 설정하기 8. 배터리 '저전력 모드' 잘 활용하기 2021. 5. 9.
[정보] 운동 전에 '샐러드' 먹으면 안좋다고 하네요. 운동 전에는 채소류, 견과류, 튀긴 음식, 탄산음료, 정제된 탄수화물, 매운 음식 등은 먹지 않는 것이 좋다고 합니다. 몸에 좋은 음식이라고 알려졌어도 운동 전에 먹으면 역효과가 나는 식품들이 있다고 하는데 저도 몰랐네요. 보통 다이어트 겸 운동하시는 분들이 가장 많이 먹는게 샐러드라고 알고 있는데 녹색 채소류가 좋지 않다니... 몇가지 피해야하는 음식 정보들을 가지고 왔습니다. ◆ 녹색 채소류, 견과류 식이섬유가 풍부한 녹색 채소는 운동 전 섭취하지 않는 게 좋다고 합니다. 분해되는 과정에서 가스가 발생해 복부 팽만감이들고 더부룩해져서 운동하는데 방해가 된다고 하네요. 섭취하려면 아주 조금만! ◆ 튀긴 음식 당연하겠지만 기름지고 튀겨진 음식은 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 소화하는데 시간이 오래걸리고.. 2021. 5. 7.
[유머] 스타크 인더스트리 주주들의 천당과 지옥을 오고가는 6개월 (feat 아이언맨) 요즘 주식하다보니 이런 유머글도 왜이렇게 웃프죠?ㅎㅎ 파란나라를 탈출하길 기원하면서 보시는 분들도 모두 힘내요^^ 아래 내용은 아이언맨 1편의 내용을 토대로 작성되었습니다. :) 이거 보신 분들 언제 매수하고 언제 매도하실건가요?ㅋㅋ 아임 아이언맨 할때 사시려는 분들 안계시겠죠? 2021. 5. 6.
[정보] 5분하고 달라진 얼굴보면 매일 중독되는 골반 스트레칭 집에 있는 베개로 쉽게 따라할 수 있는 '위아래 골반 운동법'은 꾸준히 따라하기만 하면 틀어졌던 골반이 눈에띄게 바로 잡히는 효과를 볼 수 있습니다. 몸신에서 소개해준 영상에 틀어진 비대칭 골반을 바로 잡아주는 동시에 통증까지 해결해 주는 골반 운동법이 나오니 꼭 집에서 해보시기 바랍니다. 꾸준히 하다보면 균형도 맞춰지고 키도 조금 커지는 효과도 있다고 합니다. 가장 중요한건 모든 운동이 그렇듯 꾸준히 하는거죠. 2021. 5. 5.
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